1. Poisson : selon les médecins, il faut favoriser les poissons gras comme le hareng, le maquereau et le thon, car ils possèdent une excellente dose d’Oméga-3. Ils permettent aussi de réduire les risques de cancer colorectal.

2. Brocolis : aliment santé par excellence, le brocoli limite les risques de cancer du sein et du poumon, surtout chez les femmes pré-ménopausées. Ce  produit nous protège aussi contre les ulcères, les gastrites et l’Helicobacter pylori.

3. Thé : noir ou vert, le thé est vivement recommandé aux femmes ayant entre 40 et 76 ans, car il permet de prévenir le cancer des ovaires.

4. Agrumes : en hiver, faites le plein d’agrumes, car elles vous protègent contre les infections hivernales et les grippes.