Publié le : 19 août 20202 mins de lecture
Le lait figure parmi les aliments de base de l’alimentation. Il possède de nombreux bienfaits pour l’organisme et contient des éléments nécessaires pour son bon fonctionnement. Les bienfaits du lait fascinent aussi la cosmétologie. On le retrouve dans de nombreux produits de beauté.
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Bienfaits du lait
Le lait est riche en protéines, calcium, vitamines, glucides, lipides et minéraux. Les nutritionnistes encouragent la consommation régulière de ce breuvage pour satisfaire le besoin quotidien en éléments essentiels. Il existe plusieurs aliments à base de lait tels que le fromage, le yaourt et le beurre. Le lait est important pour les personnes de tout âge. Cependant, les personnes allergiques au lactose doivent prendre des précautions par rapport à la consommation du lait. Cet aliment est aussi bénéfique contre certaines maladies telles que l’ostéoporose et les maladies cardiovasculaires.
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En cosmétologie
On utilise le lait dans de nombreux produits de beauté. Il existe une panoplie de crème, de shampooing ou de lotion protectrice à base de lait. On le recherche principalement pour ses propriétés hydratantes et nutritives. Les composants du lait tels que le calcium et les minéraux sont bénéfiques pour la santé de la peau. On les utilise pour lutter contre le vieillissement et les certains problèmes dermatologiques.