Publié le : 19 août 20202 mins de lecture
Regorgeant de valeurs nutritives, les fruits sont indubitablement bons pour la santé. Selon certaines idées, ils sont favorables à la perte de poids. Tour d’horizon autour de ces fruits.
Le melon
Oui, le melon renferme de l’eau mais il est aussi sucré, soit 6 à 14% de glucides. Contenant de la provitamine A et de la carotène, vos papilles en régaleront.
Faire le plein de fruits
En mangeant des fruits tous les jours, vous diminuez considérablement les risques de cancer du colon. Les fibres que possèdent les fruits, favorisent un bon transit intestinal et augmentent la fabrication de certains acides gras, agissant comme un filtre protecteur contre des tumeurs sur la muqueuse du colon.
Le pamplemousse
Bien que ce fruit soit peu calorique, renfermant seulement 9% de glucides, le pamplemousse ne fait pas maigrir. L’acidité naturelle ne brûle pas les graisses de l’organisme.
L’ananas
Avec seulement 47 calories pour 100 grammes d’ananas et 11,3 grammes de glucides, l’ananas ne supprime pas les graisses. Si vous souhaitez perdre du poids, vous devez manger équilibré et dépenser les calories accumulées.