Nutrition : la pâte à tartiner

Publié le : 19 août 20201 mins de lecture
pate

On craque tous pour les pâtes à tartiner avec leur goût de noisette. Idéale pour tartiner les crêpes ou le pain, elles sont caloriques et pas toujours bonnes pour la santé.

Composants de la pâte à tartiner

Souvent qualifiée comme grasse, calorique ou sucrée, la pâte à tartiner contient 550 Cal aux 100 g. 30% de lipides et des agents nous rendant dépendants.

La nutritionniste Sylvie Aubonnet-Caupin estime que la pâte à tartiner contient presque la même composition que le chocolat, en matière de graisse, de sucre ou de calories.

En effet, la pâte à tartiner est mieux que les cookies. La pâte à tartiner pousse les enfants à prendre leur petit-déjeuner. 10g de pâte à tartiner contient la même quantité de calories qu’une noisette de beurre ou de la confiture. Le seul problème avec la pâte à tartiner c’est qu’elle devient vite une dépendance.

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