L’obésité est un excès de graisse, qui peut avoir des effets négatifs sur la santé. Donc, il est important de prévenir l’obésité, qui est la cause de nombreuses maladies. Pour savoir si une personne est obèse, il est important de calculer son indice de masse corporelle, ce qui n’est toutefois pas applicable pour l’enfant et la personne âgée.
Combattre l’obésité par la chrono nutrition
La
chrono nutrition est une méthode, qui permet de perdre du poids. Toutefois, cela n’est pas, à vraiment dire, un régime, interdisant des aliments comme le beurre et le chocolat. Cette méthode préconise qu’il est important de modifier les habitudes de son
alimentation. Selon le docteur Delabos, l’inventeur de cette méthode, pour combattre l’obésité, chaque type d’aliment doit être mangé à un moment précis de la journée.
Remboursement traitement obésité
Pour ne pas être obèse, consultez un
nutritionniste. Ce dernier est médecin spécialiste de la nutrition. Votre consultation est prise en charge par la Sécurité sociale et la complémentaire santé. La consultation d’un nutritionniste permet de recevoir des conseils personnalisés, adaptés à votre obésité.
Un professionnel de diététique peut aussi donner son avis dans l’élaboration d’un régime approprié.
Maladies causées par l’obésité
Pour ne pas devenir obèse, une personne doit
manger équilibré. Autrement, elle peut avoir des maladies graves comme le cancer, le diabète et les problèmes cardiovasculaires. L’obésité est mauvaise pour le cœur, les os et les voies respiratoires. A titre d’exemple, pendant le sommeil, une personne obèse peut avoir des arrêts respiratoires, appelés apnée. Une prise d’oxygène irrégulière pendant le sommeil peut causer de la fatigue mais aussi des problèmes cardiaques.