Oligo-éléments

Le fer : Riche en oligo-éléments, essentiel pour votre santé

Riche en oligo-éléments, le fer contribue à l’oxygénation dans les muscles et enzymes de l’organisme. Pour répondre à votre besoin quotidien en fer et bénéficier de ses avantages, il est important d’opter pour des aliments riche en fer. Il existe deux types de fer : celui dit héminique et celui qualifié de non héminique. L’absorption est […]

Le chrome et son fonctionnement dans l’organisme

Le chrome dans l’alimentation Aussi connu comme un oligo-élément essentiel, le chrome contient des bienfaits qui ne passent pas inaperçus aux yeux de la science. En effet tantôt utilisé pour ses bienfaits thérapeutiques et tantôt pour le maintien du bon fonctionnement de l’organisme de l’homme, le chrome améliore également la qualité de vie des diabétiques.

Le phosphore, essentiel à notre corps

Le phosphore est un sel minéral qui aide à la formation du squelette, des os et des dents. Il s’associe au calcium pour aider au bon équilibre corporel. En effet, après le calcium, notre corps a le plus besoin de phosphore. Un adulte en bonne santé en possède 700 grammes.

Sélénium

Le sélénium est un oligo-élément qui renferme de nombreuses vertus sur la santé.  Il conduit notamment une action anti-oxydante et diminue les risques de cancer.

Magnésium

Le magnésium est important pour le bon fonctionnement de l’organisme, des muscles et du transit. Et pourtant, six personnes sur dix souffrent d’une carence en magnésium.