Parlons de fruits

C’est l’été… il fait chaud, que demander de mieux qu’un bon gros melon mure et juteux. Ou encore, de croquer dans une belle pomme suivie de quelques raisins ! Ah les fruits, qu’ils sont beaux et attirants, avec toutes ses belles couleurs qui font plaisir aux yeux et aux papilles.

D’où viennent ces aliments naturels ? C’est grâce aux fleurs qu’on a de la chance de déguster de succulents fruits de diverses saveurs, senteurs  et couleurs. Et oui… C’est en se développant qu’elles donnent vie aux fruits merveilleux que malheureusement petit et grand on tendance à négliger !
Les fruits sont des aliments végétaux importants, riches en sucre naturel et vitamines. Tout à fait comestibles, ces petits et gros délices peuvent aussi être consommés dans des cuissons comme par exemple, en brochette (viande, crustacés, ananas), canard à l’orange, etc.

Pourquoi les fruits sont-ils importants ?

On le lit sur toutes les lignes et l’entend de partout, les fruits sont importants ! Oui, ils le sont. Riches en nutriments ; vitamines, sucres, fibres, entre autres, les fruits réduisent les risques de plusieurs maladies chroniques, telles que diabète, obésité, hypertension, etc.
Autre point important : les fruits contiennent de l’alcalinisant et de plus, ils sont remplis d’eau pure.
Vous êtes sportif ? Savez vous qu’après votre entrainement il est essentiel de manger des fruits car ils contiennent beaucoup d’eau et de sucre naturel pour vous redonner de l’énergie.

Vous avez des problèmes de digestion ?

Vous souffrez d’indigestion ? Pour y remédier, rien de plus simple. Faites un traitement naturel à base de fruits ! En consommant plus de fruits vous favorisez votre consommation en fibres. Avec la quantité de fibres que contiennent les fruits, le corps se fatigue moins avec la digestion qui est beaucoup plus facile.
Si votre mal persiste, dans ce cas il est fortement conseillé de voir un médecin qui vous prescrira les médicaments appropriés. En ce qui concerne la prise en charge de votre consultation, la sécurité sociale rembourse partiellement les frais. Pour une prise en charge complète voyez votre mutuelle !