Pour votre santé, mangez cru

Un aliment cru par jour

Une alimentation crue conserve tous ses bienfaits santé : les nutriments ne sont pas dénaturés ou détruits. Il nous est conseillé par les experts de manger un aliment cru par jour pour le bien-être de notre organisme. Légumes et fruits, les aliments sont nombreux, dans cette liste non-exhaustive vous trouverez :
Les fruits, les légumes, les noix et les graines, les boissons à base de fruits et de légumes, les herbes, les épices, les condiments ou encore les produits d’origine animale.

Des bienfaits santé pour notre organisme

Il existe de nombreux bienfaits dans la consommation d’aliments crus. La perte de poids obtenue en mangeant des aliments crus, est considérée comme l’une des façons les plus saines pour maigrir. Ainsi, l’alimentation crue permet au corps de métaboliser totalement les aliments, pour optimiser la digestion qui joue un rôle active pour une bonne santé.

Ralentir les processus de vieillissement

Existe-t-il une nutrition pour ralentir le vieillissement de l’homme ? Contenant très peu de composés nuisibles, les aliments crus sont renommés pour ralentir les processus de vieillissement de la peau ainsi que celui de l’organisme. En outre, les aliments crus peuvent aider de façon particulière à détoxifier l’organisme.