Régime alimentaire

Chrononutrition ou régime Delabos

Tout nouveau dans la panoplie des régimes : la chrononutrition. Idéale pour entretenir sa silhouette, ce régime appelée chrononutrition permet de maigrir sans avoir à se priver de tout ce qui à priori fait grossir. Découvrez le régime qui fait parler de lui Chrono pour temps car ce régime vous permet de manger ce que […]

Régime anti-cholestérol

Bien qu’indispensable en quantité modérée, le cholestérol devient un véritable danger de santé publique lorsqu’il est qualifié de mauvais. Conserver le bon cholestérol et réduire le mauvais : comment donc y arriver et respecter l’apport quotidien recommandé, soit une limite de 300 mg ? Composition du régime anti-cholestérol – Supprimez les acides gras saturés et les graisses animales. […]

Attention au régime Dukan !

«Maigrir rapidement, naturellement et durablement» telle est la devise du régime Dukan.  Pourtant, des médecins avertissent les adeptes contre cette diète à la mode.

Régime sans sucre

Les personnes souffrant de diabète ou d’obésité sont nombreuses à vouloir suivre un régime sans sucre pour être en meilleure santé. Les diabétiques de type 2 d’un âge avancé sont généralement obèses ou en surpoids. Avec l’autorisation de leur diabétologue, ils peuvent consulter un nutritionniste pour des conseils et l’élaboration d’un régime sans sucre.

Optez pour des repas protéinés

Tout comme une usine, notre corps a besoin d’énergie pour reproduire l’ensemble de ses cellules, en activité comme au repos. Cette énergie est produite par les calories qui se trouvent dans les protéines (1 g = 4Kcal), les lipides (1 g = 9Kcal) et les glucides (1g = 4 Kcal). Toutefois, la quantité d’énergie que […]

Quand maigrir devient un plaisir avec le coupe-faim

Vous souhaitez maigrir, mais vous  ne parvenez pas à suivre un régime ? Votre estomac est trop exigent, il n’arrête pas de faire appelle à de la nourriture ? Le coupe-faim a pour but de vous freiner lors de votre consommation excessive d’aliment au quotidien.

Régime Dukan : une méthode qui marche !

Régime protéiné qui a fait des miracles parmi beaucoup, le régime Dukan a le vent en poupe. Ce régime qui doit son nom à son créateur le nutritionniste Pierre Dukan, se compose de quatre phases qui permettent de retrouver une alimentation normale tout en perdant de manière considérable du poids.

Régime crétois

  Originaire des îles grecques, le régime crétois est le nouveau régime miracle. Ce régime prône les fruits et les légumes, du poisson, des laitages, du vin rouge et comme seul composant en matière grasse, de l’huile d’olive.

Régime Scarsdale

Très prisé dans les années 1980, le régime Scarsdale vous permet de rapidement perdre du poids en éliminant les graisses, sucres et féculents de votre alimentation.

Régime The Zone

  Si vous luttez contre les kilos superflus, vous pouvez faire appel au régime dites « The Zone » pour facilement perdre du poids. Contrairement aux autres régimes, cette diète vous autorise même à manger les desserts et autres sucreries, mais avec modération.