Popularité du whey

Publié le : 19 août 20202 mins de lecture

Le whey est le mot anglais pour une protéine utilisée dans la nutrition musculation. Ce nutriment est adapté aux personnes qui pratiquent la musculation parce qu’il est concentré en protéines et a une une faible teneur en calories et en graisse.

La popularité du whey est due à sa valeur biologique élevée. Le whey est un nutriment qui contient les aminés essentiels, facilement assimiler par l’organisme. C’est une protéine qui facilite la récupération après l’effort tout en permettant aux muscles de prendre du volume.

Toutefois, le whey peut avoir des conséquences négatives sur la santé s’il est pris en excès. Le whey peut causer des problèmes rénaux, provoquer une rigidité et une inflammation des os et des muscles. Si le whey est consommé avec du médicament, il peut constituer en des effets secondaires.

Si vous présentez des signes d’allergies, il est conseillé de consulter un médecin et de souscrire une mutuelle santé pour un meilleur remboursement, en complément de celui de la sécurité sociale. Une bonne mutuelle prend en charge vos dépenses de santé, notamment, le ticket modérateur et les dépassements d’honoraires.

Whey au service de la diététique

Le whey n’est pas utilisé uniquement dans la nutrition sportive. Cet aliment est recommandé par les diététiciens dans les programmes minceur. Comme toutes les protéines, le whey est un coupe faim, qui contribue à la perte de poids en diminuant l’appétit.

Le whey comporte des vitamines, notamment celle du groupe B. Etant donné qu’il est riche en antioxydants, il joue un rôle important sur le fonctionnement du système immunitaire et l’alimentation bébé. En cas de doute, contactez votre médecin référent, qui peut vous prescrire un régime alimentaire.

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