Actus nutrition

La mode de la sylvothérapie gagne la planète food : on vous dit tout !

Étant une pratique ancestrale permettant de se reconnecter à la Nature, la sylvothérapie consiste essentiellement à faire un câlin à un arbre et à marcher lentement dans les bois. Il a été prouvé scientifiquement que les arbres soignent du fait qu’ils sont dotés d’un pouvoir anti-stress. La sylvothérapie se pratique seul ou en groupe mais dans un silence […]

Quels sont les avantages de la tendance « batchcooking » ?

« Batch cooking», nombreux parlent beaucoup de cette nouvelle tendance culinaire, mais, nombreux sont aussi ceux/celles qui ne connaissent pas encore ce que c’est. Pour les Français, c’est un terme qui désigne la cuisson par fournées. Il s’agit en réalité d’une manière de mettre une bonne dose de plaisir dans la cuisine lorsque chaque mère de […]

Parfumé et super nutritif : le chanvre débarque dans nos assiettes !

Dans la cuisine, il faut préparer de délicieux repas à sa famille, et cela, peu importe quelle est l’occasion. Certains éléments sont indispensables pour la préparation des recettes. Parmi les plus essentielles, il y a les sauces. Pour les sauces, vous devez disposer de certains aliments et des assaisonnements. Il y a par exemple le sel, […]

Ticket Restaurant : une alimentation saine

Entre les pauses café et les tickets-restaurants, qu’elle est l’attitude à adopter pour une alimentation saine afin de rester en bonne santé ? Selon Christopher Wanjek, journaliste américain et auteur de l’étude Food at Work, pour l’Organisation Internationale du Travail: « L’alimentation au travail, une question de santé, de sécurité, de productivité ». Nous sommes nombreux à […]

Cuisine marocaine

La cuisine marocaine est la troisième ou quatrième cuisine du monde. Cette cuisine, à base de viande et de légumes est très appréciée par sa saveur. Les marocains sont accueillants et proposent à leurs invités de bons petits plats, qui contribuent à une alimentation saine. En s’assurant d’une bonne nutrition, une personne se rend moins […]

Les bienfaits de la cuisine orientale

Elle est bénéfique pour la santé quand on garde la main légère sur l’huile et qu’on évite toutes les préparations grasses comme les fritures. Le couscous Le couscous est un plat qui couvre toutes les classes d’aliments car il se compose de semoule, de légumes, de légumineuses et de viandes et/ou de poisson. Notons que […]

Plaisir alimentaire

Les régimes et les interdictions alimentaires nous poussent à grignoter, voire manger encore plus, et ce, à n’importe quelle heure. Des conseils pour savoir interpréter les messages de notre corps afin de ne pas faire d’excès tout en se faisant plaisir.