Santé : 21 aliments bons pour les yeux

L’idée de rester en bonne santé implique certainement un régime alimentaire adapté aux besoins de chacun, associé à un mode de vie actif. Quand on entend parler de l’union d’une bonne alimentation associée à des activités physiques, on pense vite à un cœur qui fonctionne bien, à des os solides et à un corps bien […]

Quels sont les différents types de super-aliments ?

Mais cet apport rapide en sucre ne nous donne un maximum d’énergie que pour une courte période et reste donc sur nos hanches plus longtemps que les post-it avec nos listes de choses à faire sur les écrans. Mais maintenant, la solution à cette circonstance désagréable : le Superfood, qui donne la force et l’énergie […]

Quels sont les bienfaits de la spiruline ?

La musculation est un sport qui exige de la rigueur tant dans l’entraînement que dans la nutrition. En fait, la nutrition joue un rôle clé et les connaissances nutritionnelles sont essentielles pour pratiquer correctement ce sport. En fonction de vos objectifs (sécheresse, prise de poids), votre alimentation doit donc être adaptée et il est parfois […]

Quels sont les bienfaits de la banane ?

La banane est un fruit que la plupart des gens aiment et c’est l’un des aliments de base, surtout dans les pays tropicaux comme le Brésil. En outre, il est bon marché. Ce fruit présente de nombreux avantages pour l’organisme. Manger une banane par jour aide à se maintenir en bonne santé, à perdre du […]

Les aliments les plus riches en vitamines

Une alimentation saine reflète à la fois le bon fonctionnement du corps et la beauté des cheveux, des ongles et de la peau. Il est donc fondamental de bien sélectionner ce qui entre dans le menu pour apporter la santé au corps. Selon les chercheurs, il existe certains aliments considérés comme extrêmement sains et les […]

Bannir les aliments malsains pour éviter la maladie cardiovasculaire

Il existe des groupes de nourriture qui sont clairement très sains : les légumes, les graines, les céréales complètes et les fruits. Mais lesquels sont les plus toxiques pour vous ? Les nourritures à éviter à tout prix Si vous voulez manger sainement, la première étape consiste à bannir les aliments les plus malsains de […]

La biscotte est-elle bonne ou mauvaise pour la santé ?

En cas de diarrhée, de vomissements et d’autres problèmes gastro-intestinaux, de nombreuses personnes aiment se servir de biscottes. Mais pourquoi la biscotte est-elle bonne pour la diarrhée ? La biscotte est-elle vraiment saine ? Et en quoi consiste le régime Zwieback ? Pour ce faire, vous découvrirez ce que contient le biscuit croustillant. Nutriments dans […]

Le gimgembre et ses vertus

Si vous voulez perdre quelques kilos sainement et rapidement, essayez l’eau au gingembre. L’effet brûleur de graisse du tubercule a été scientifiquement prouvé. Saviez-vous que ce que nous mettons sur la table en tant que gingembre est en fait la racine de la plante de gingembre ? Ou que le tubercule appartient au japonais depuis […]

Quels sont les bienfaits du lait de montagne ?

Le lait de montagne est un lait produit et traité dans des conditions bien spécifiques dans les montagnes. Il provient des vaches élevées dans les montagnes et dont la nourriture provient généralement de ces mêmes montagnes. Les nombreux avantages du lait de montagne – Le lait maintient la densité minérale osseuse: Pour avoir des os […]