Conseils diététiques

Manger « sans viande » est-il vraiment meilleur pour la santé ?

Les adeptes de l’alimentation végétarienne affirment que manger sans viande est bénéfique pour la santé. Bien que la naturalité soit dépourvue de protéines animales, ses apports suffisent-ils à équilibrer l’alimentation ? Est-ce que manger sans viande a des impacts sur la santé ? Trouvez plus d’infos dans l’article. Des apports qu’on trouve aussi dans d’autres aliments Les […]

Nutritionniste et diététicien : les points de différence

Professionnels de la nutrition, le nutritionniste et le diététicien facilitent la démarche de ceux qui veulent se mettre au régime. Au travers des conseils prodigués et des régimes alimentaires proposés, ces deux professionnels permettent de lutter contre le surpoids et l’obésité. Si leurs vocations se ressemblent fortement, les différences se situent principalement au niveau des […]

Allergie au gluten : comment se nourrir ?

Se nourrir sans gluten L’intolérance au gluten est malheureusement une maladie qui concerne une personne sur 200. Se dispenser de pain, de pizza ou encore de pâtes et de pâtisseries n’est pas chose facile. En effet, il n’est pas évident de faire un régime sans gluten quand on sait que la plupart des aliments en […]

Viennoiseries sont toutes riches en lipides

Dans la culture française, les viennoiseries occupent une place très importante. Chaussons aux pommes, croissants, petit pains au chocolat, ou encore les brioches, ces viennoiseries sont vendues chez le pâtissier du coin. Certes, il est difficile de résister à un Paris-Brest fourré avec de la crème au beurre pralinée. Que sait-on de ces viennoiseries qui […]

Manger équilibré

A table ! Tout le monde le répète, manger équilibré est important pour la santé. Mais lorsque vous faites les courses, vous avez toujours mal à remplir le caddie, alors que c’est très simple.

Alimentation équilibrée

C’est quoi une alimentation équilibrée ? Avoir une alimentation équilibrée est primordiale au bon fonctionnement de votre organisme. Notre corps nécessite ce que l’on appelle les “apports nutritionnels” qui sont: les protéines, lipides, fibres alimentaires, glucides et acide gras essentielle. Tous ces nutriments vous aident à avoir une bonne santé en prévenant les maladies.

Alimentation

L’alimentation chez l’être humain Le mot alimentation traduit l’action de se nourrir et tous les aliments. L’alimentation repose avant tout sur un équilibre alimentaire, d’ailleurs en France les règles de l’alimentation sont suggérées par le plan national nutrition santé « PNNS » qui conseille de bien manger :