Plaisir alimentaire

Les régimes et les interdictions alimentaires nous poussent à grignoter, voire manger encore plus, et ce, à n’importe quelle heure. Des conseils pour savoir interpréter les messages de notre corps afin de ne pas faire d’excès tout en se faisant plaisir.

Nutrition : son importance

Avoir une bonne nutrition est indispensable au bon fonctionnement de l’organisme. Toutefois, la vie moderne entraîne souvent de mauvaises habitudes alimentaires, augmentant ainsi les risques de diabète, maladies cardiovasculaires, de cholestérol et d’hypertension.