Alimentation

Publié le : 29 janvier 20202 mins de lecture

L’alimentation chez l’être humain

Le mot alimentation traduit l’action de se nourrir et tous les aliments. L’alimentation repose avant tout sur un équilibre alimentaire, d’ailleurs en France les règles de l’alimentation sont suggérées par le plan national nutrition santé « PNNS » qui conseille de bien manger :

  • 3 produits laitiers au quotidien
  • 5 fruits et légumes par jour
  • Pas trop de sucre, ni de graisses
  • Pas trop de sel
  • Du poisson deux fois par semaine

Equilibrez votre alimentation

On voit désormais dans les points de vente une quantité d’aliments, sucré et gras mais on constate aussi la prise de conscience sur l’impertinence de notre alimentation trop pauvre ou trop riche.

A savoir que même dans les Etats pauvres, l’alimentation pose de sérieux problèmes. Des carences en éléments nutritifs sont plus flagrant.

Pour corriger certains problèmes de santé, il faut adopter des règles d’alimentation équilibrées. Par exemple, si quelqu’un souffre d’un excès de cholestérol, ses habitudes alimentaires sont à revoir. Si c’est insuffisant, alors la prescription d’un médicament sera proposée par le médecin ou nutritionniste. Chaque consultation effectuée chez la nutritionniste est prise en charge par le régime obligatoire à hauteur de 70%  du tarif de convention et votre mutuelle santé complète les frais restants et les éventuels dépassement d’honoraires.

L’Alimentation selon la nutritionniste

Les nutritionnistes accentuent sur l’importance d’avoir une alimentation équilibrée sur la durée, sans oublier le plaisir qui est essentiel que ce soit dans l’alimentation du bébé, enfants, adultes…

Après une analyse sur vos habitudes alimentaires et vos goûts, la nutritionniste prépare avec vous un plan personnalisé et vous prescrit des médicaments seulement si le régime alimentaire ne suffit pas.

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