Conseils diététiques

Le lait au goûter

Selon les nutritionnistes, il convient d’offrir aux enfants du lait au goûter, afin d’optimiser leurs apports en laitage. Idées menus Riches en nutriments, le lait favorise la croissance chez les enfants et adolescents. Ainsi, le goûter doit obligatoirement comporter des…

L’eau, un élément essentiel à la vie

Non, l’eau n’est pas un aliment : zéro glucide, zéro protéine et zéro lipide. S’il est vrai qu’elle ne fournit pas d’énergie brute, c’est toutefois elle qui permet au corps d’utiliser l’énergie que contiennent les aliments.

Manger équilibré

A table ! Tout le monde le répète, manger équilibré est important pour la santé. Mais lorsque vous faites les courses, vous avez toujours mal à remplir le caddie, alors que c’est très simple.

Alimentation équilibrée

C’est quoi une alimentation équilibrée ? Avoir une alimentation équilibrée est primordiale au bon fonctionnement de votre organisme. Notre corps nécessite ce que l’on appelle les “apports nutritionnels” qui sont: les protéines, lipides, fibres alimentaires, glucides et acide gras essentielle. Tous…

Alimentation

L’alimentation chez l’être humain Le mot alimentation traduit l’action de se nourrir et tous les aliments. L’alimentation repose avant tout sur un équilibre alimentaire, d’ailleurs en France les règles de l’alimentation sont suggérées par le plan national nutrition santé « PNNS »…

Alimentation du bébé

Seins ou biberon ? L’alimentation du bébé est une préoccupation importante, ceci dès sa naissance. Parfait pour répondre aux attentes de votre bébé, l’allaitement maternel est la meilleure alimentation du bébé, elle est aussi une méthode d’équilibre. Contenant tous les éléments…

Nutrition parentérale

Certaines personnes ne peuvent donner à leur corps les quantités de nutriments et l’eau nécessaire pour le bon fonctionnement de l’organisme. Ces personnes souffrent d’une maladie qui les oblige à se nourrir par une alimentation artificielle (temporairement ou définitivement) par…

La nutrition

Désignant les processus par lesquels un être vivant réduit les aliments pour garantir son fonctionnement, la nutrition est aussi une science pluridisciplinaire qui comporte deux grands axes.

Équilibre alimentaire

Des problèmes alimentaires ? Pour garder la forme, il est important de bien manger, car cela vous permet de faire le plein d’énergie sous formes d’aliments, tels que lipides, glucides, protéines, etc. En ce qui concerne les aliments, ils sont nécessaires…

Nutrition sportive

Un sportif se doit d’être en bonne santé et de suivre un régime alimentaire approprié, car sa façon de se nourrir a un impact direct sur sa performance mais aussi sur la capacité de son métabolisme à développer l’endurance nécessaire…