Conseils diététiques

Nutritionniste et diététicien : les points de différence

Professionnels de la nutrition, le nutritionniste et le diététicien facilitent la démarche de ceux qui veulent se mettre au régime. Au travers des conseils prodigués et des régimes alimentaires proposés, ces deux professionnels permettent de lutter contre le surpoids et l’obésité. Si leurs vocations se ressemblent fortement, les différences se situent principalement au niveau des […]

Allergie au gluten : comment se nourrir ?

Se nourrir sans gluten L’intolérance au gluten est malheureusement une maladie qui concerne une personne sur 200. Se dispenser de pain, de pizza ou encore de pâtes et de pâtisseries n’est pas chose facile. En effet, il n’est pas évident de faire un régime sans gluten quand on sait que la plupart des aliments en […]

Cinq fruits et légumes par jour

La nutrition joue un rôle déterminant Perçu comme une priorité de santé publique, le gouvernement a mis en place une politique nutritionnelle ; le programme national nutrition santé. En France, nous avons compris que c’est essentiel de bien manger pour éviter les maladies comme le diabète, le cancer en autres. La nutrition joue un rôle déterminant sur […]

Obésité : véritable prise de conscience

L’obésité en chiffre Ces chiffres sont encourageants bien sûr. La France est l’un des rares pays dans lequel la progression semble inversée ; c’est une véritable prise de conscience sur tout le territoire face aux enjeux liés à la nutrition. Il y a en effet encore beaucoup de jeunes en surpoids. Par ailleurs, derrière ces […]

Remèdes pour prévenir les maladies

Considérés comme des remèdes Certaines maladies sont le résultat de ce que l’on mange, Hippocrate disait même que « l’alimentation est notre première médecine ». Considérés comme des remèdes, les experts recommandent de consommer les aliments qui sont bénéfiques pour notre santé afin de prévenir les maladies.

La nutrition de votre cerveau

Certains aliments vous rendent plus intelligent. Mais est-il possible d’établir les liens entre notre alimentation et notre façon de réagir. L’intelligence et les fonctions mentales (science cognitives) sont influencées par la nutrition. Comment choisir entre fruits et légumes ou un bon kebab ?

Nutritionniste

Le nutritionniste vous veut du bien Votre santé vous empêche de manger tout ce qui vous fait plaisir ? Vous avez des kilos en trop et vous ne savez pas comment les perdre ? Comment établir votre équilibre alimentaire ou encore votre bébé ne veut pas prendre du lait? Vous avez donc besoin des conseils […]

Alimentation du sportif

Ah ! Le sport… nous en rêvons tous, nous qui sommes assis derrière notre bureau fixant l’écran de notre ordinateur. Pour ceux qui ont du temps et qui en pratiquent, il faut savoir que pour réussir ce que vous entreprenait, il vous faut une alimentation équilibrée.

Choix des œufs

Les œufs regorgent de protéines et de lipides.  Renfermant des vitamines B2 et B12, et du sélénium, le jaune d’œuf diminue les risques de cancers et freine le processus du vieillissement de la peau.  Quant au blanc d’œuf, il contient de l’eau et diverses protéines, notamment l’ovalbumine.  Pour pouvoir choisir de bons œufs, il importe […]