Perdre du poids

Régime sans sucre

Les personnes souffrant de diabète ou d’obésité sont nombreuses à vouloir suivre un régime sans sucre pour être en meilleure santé. Les diabétiques de type 2 d’un âge avancé sont généralement obèses ou en surpoids. Avec l’autorisation de leur diabétologue,…

Optez pour des repas protéinés

Tout comme une usine, notre corps a besoin d’énergie pour reproduire l’ensemble de ses cellules, en activité comme au repos. Cette énergie est produite par les calories qui se trouvent dans les protéines (1 g = 4Kcal), les lipides (1…

Quand maigrir devient un plaisir avec le coupe-faim

Vous souhaitez maigrir, mais vous ne parvenez pas à suivre un régime ? Votre estomac est trop exigent, il n’arrête pas de faire appelle à de la nourriture ? Le coupe-faim a pour but de vous freiner lors de votre consommation excessive d’aliment…

Régime Dukan : une méthode qui marche !

Régime protéiné qui a fait des miracles parmi beaucoup, le régime Dukan a le vent en poupe. Ce régime qui doit son nom à son créateur le nutritionniste Pierre Dukan, se compose de quatre phases qui permettent de retrouver une…

Régime Scarsdale

Très prisé dans les années 1980, le régime Scarsdale vous permet de rapidement perdre du poids en éliminant les graisses, sucres et féculents de votre alimentation.

Eau et minceur

Contrairement aux idées reçues, l’eau, hormis quelques eaux thermales, ne possède pas de propriétés amincissantes. Elle peut en revanche s’avérer utile et bénéfique durant un régime spécifique. Il suffit de boire une eau différente à chaque fois.

Chrono nutrition

C’est quoi la Chrono nutrition ? La chrono-nutrition est une formule que le nutritionniste Dr Alain Delabos a élaboré en 1986. Testée médicalement par les professionnels, la chrono-nutrition est plus qu’un simple régime, car elle permet de mincir là où il…