Perdre du poids
Les 6 bienfaits du thé à l’hibiscus
Originaire de la région asiatique, le thé à l’hibiscus est largement reconnu pour ses bienfaits sur la santé. La plante médicinale est caractéristique des climats tropicaux et fleurit toute l’année. Elle est utilisée depuis l’Antiquité pour ses qualités curatives. La…
Lire la suiteQuel type de pain faut-il manger lorsqu’on est au régime ?
Les croyances populaires tendent à dire que le pain est à éliminer directement lors d’un régime pour maigrir. Cette idée reçue n’est pas entièrement vraie. En réalité, son apport calorique considérable rend le pain indispensable pour répondre à nos besoins…
Lire la suiteChrononutrition ou régime Delabos
Tout nouveau dans la panoplie des régimes : la chrononutrition. Idéale pour entretenir sa silhouette, ce régime appelée chrononutrition permet de maigrir sans avoir à se priver de tout ce qui à priori fait grossir. Découvrez le régime qui fait…
Lire la suiteRégime anti-cholestérol
Bien qu’indispensable en quantité modérée, le cholestérol devient un véritable danger de santé publique lorsqu’il est qualifié de mauvais. Conserver le bon cholestérol et réduire le mauvais : comment donc y arriver et respecter l’apport quotidien recommandé, soit une limite de 300…
Lire la suiteRégime sans sucre
Les personnes souffrant de diabète ou d’obésité sont nombreuses à vouloir suivre un régime sans sucre pour être en meilleure santé. Les diabétiques de type 2 d’un âge avancé sont généralement obèses ou en surpoids. Avec l’autorisation de leur diabétologue,…
Lire la suiteOptez pour des repas protéinés
Tout comme une usine, notre corps a besoin d’énergie pour reproduire l’ensemble de ses cellules, en activité comme au repos. Cette énergie est produite par les calories qui se trouvent dans les protéines (1 g = 4Kcal), les lipides (1…
Lire la suiteQuand maigrir devient un plaisir avec le coupe-faim
Vous souhaitez maigrir, mais vous ne parvenez pas à suivre un régime ? Votre estomac est trop exigent, il n’arrête pas de faire appelle à de la nourriture ? Le coupe-faim a pour but de vous freiner lors de votre consommation excessive d’aliment…
Lire la suiteRégime Dukan : une méthode qui marche !
Régime protéiné qui a fait des miracles parmi beaucoup, le régime Dukan a le vent en poupe. Ce régime qui doit son nom à son créateur le nutritionniste Pierre Dukan, se compose de quatre phases qui permettent de retrouver une…
Lire la suiteRégime Scarsdale
Très prisé dans les années 1980, le régime Scarsdale vous permet de rapidement perdre du poids en éliminant les graisses, sucres et féculents de votre alimentation.
Lire la suiteEau et minceur
Contrairement aux idées reçues, l’eau, hormis quelques eaux thermales, ne possède pas de propriétés amincissantes. Elle peut en revanche s’avérer utile et bénéfique durant un régime spécifique. Il suffit de boire une eau différente à chaque fois.
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