Régime Dukan : une méthode qui marche !

Régime protéiné qui a fait des miracles parmi beaucoup, le régime Dukan a le vent en poupe. Ce régime qui doit son nom à son créateur le nutritionniste Pierre Dukan, se compose de quatre phases qui permettent de retrouver une alimentation normale tout en perdant de manière considérable du poids.

Régime crétois

  Originaire des îles grecques, le régime crétois est le nouveau régime miracle. Ce régime prône les fruits et les légumes, du poisson, des laitages, du vin rouge et comme seul composant en matière grasse, de l’huile d’olive.

Régime Scarsdale

Très prisé dans les années 1980, le régime Scarsdale vous permet de rapidement perdre du poids en éliminant les graisses, sucres et féculents de votre alimentation.

Régime The Zone

  Si vous luttez contre les kilos superflus, vous pouvez faire appel au régime dites « The Zone » pour facilement perdre du poids. Contrairement aux autres régimes, cette diète vous autorise même à manger les desserts et autres sucreries, mais avec modération.

Régime fibres

Comme son nom l’indique, le régime fibres mise principalement sur une grande consommation des fibres pour vaincre les fringales et encourager la perte de poids. Cette diète a connu un franc succès aux États-Unis, car elle vous permet de facilement lutter contre les kilos superflus. Toutefois, il est conseillé d’introduire progressivement les fibres à votre […]

Eau et minceur

Contrairement aux idées reçues, l’eau, hormis quelques eaux thermales, ne possède pas de propriétés amincissantes. Elle peut en revanche s’avérer utile et bénéfique durant un régime spécifique. Il suffit de boire une eau différente à chaque fois.

Chrono nutrition

C’est quoi la Chrono nutrition ? La chrono-nutrition est une formule que le nutritionniste Dr Alain Delabos a élaboré en 1986. Testée médicalement par les professionnels, la chrono-nutrition est plus qu’un simple régime, car elle permet de mincir là  où il est nécessaire sans se priver d’une alimentation qui fait plaisir. La chrono-nutrition est une méthode […]