Des aliments bons pour la santé !

Pour votre santé, mangez cru

Un aliment cru par jour Une alimentation crue conserve tous ses bienfaits santé : les nutriments ne sont pas dénaturés ou détruits. Il nous est conseillé par les experts de manger un aliment cru par jour pour le bien-être de…

Lire la suite

Coing regorge de parfum et de bienfaits

Nous ne sommes qu’au début de l’été et nous prévoyons déjà l’arrivé de l’automne. Avant l’arrivée de l’hiver, on retrouve un fruit qu’on récolte à travers l’Europe: le coing. Connu tantôt comme un fruit par l’Europe de l’Ouest, tantôt comme…

Lire la suite

Immuno-nutrition

Bien que l’être humain ait des défenses naturelles, il ne démontre pas toujours une tolérance contre certaines agressions. De ce fait, il tombe malade. La fatigue, le manque de certains nutriments vitaux et la consommation des aliments inappropriés sont responsables…

Lire la suite

Alimentation grossesse

Une bonne alimentation grossesse est indispensable pour avoir un bébé en bonne santé. Entre le moment de désirer une grossesse et le moment de la réalisation du souhait de la future maman, il est temps d’adopter une alimentation équilibrée. Pendant…

Lire la suite

La groseille se consomme à la fois sucrée ou salée

Les vitamines et bienfaits La groseille est rafraîchissante avec 82% d’eau.  Elle est peu sucrée et est l’un des fruits les moins caloriques. Sa valeur nutritionnelle pour 100g équivaut à : 1,1g de Protides ; 5g de Glucides ; 0,3g de Lipides ; et…

Lire la suite

La fraise : que nous cache ce joli fruit rouge ?

Bienfaits La fraise est l’un des fruits qui apporte le plus de vitamines (A, B, B9, C) à notre organisme. Le teneur en vitamine C de huit fraises équivaut à une orange. Consommer 150 g de fraises renvoie à l’apport…

Lire la suite

Votre santé par la grenade

Fruit rouge, la grenade possède des propriétés anti-oxydantes, anti-inflammatoires et anticancéreuses. Poussant en Aise occidentale centrale, ce fruit comporte des valeurs nutritionnelles essentielles à notre santé : eau, glucides, fibres, potassium, phosphore, vitamine c et B6 font partie intégrante de la…

Lire la suite

Sous nutrition

La sous nutrition est un manque de nourriture qui ne suffit pas à combler les dépenses énergétiques de l’organisme. Ce manque en question entraîne des carences en micronutriments qui peuvent être grave.

Lire la suite

Nutrition et santé

Améliorer votre nutrition en modifiant la composition des aliments peut contribuer à diminuer le nombre des maladies liées à l’alimentation. Pour maintenir une bonne santé, il vous faut adopter une alimentation équilibrée, qui signifie, consommer de tout mais en bonne…

Lire la suite

Nutrition et cancer

Le cancer est causé par plusieurs facteurs ; le tabac, l’hérédité, le stress, les bactéries, les rayons ultra-violets, les virus etc. Un autre facteur à ne pas négliger est celui de la nutrition. Notre alimentation peut-elle favorisée un cancer ?

Lire la suite

Plan du site