Céréales complètes

Faible teneur en lipides Contenant très peu de lipides, les céréales complètes sont recommandées aux personnes souffrant du diabète type 2. Ils permettent de réchauffer l’organisme en hiver, sans pour autant vous faire grossir. Les céréales possèdent plusieurs vitamines, incluant la vitamine B6, B1, B3 et B3. Ainsi, ils renforcent le système immunitaire et vous […]

Additif

Un additif est utilisé dans l’alimentation dans le but d’améliorer l’aspect, le goût et la conservation des aliments. Un additif peut présenter un danger pour la santé. De ce fait, il est important de tenir compte des additifs figurant sur les emballages pour se protéger des effets secondaires. La dose journalière recommandée(DHA) doit être respectée […]

Vitamines : c’est quoi ?

Bien-être et vitamines Pour être en forme, nous faisons du sport, nous surveillons notre alimentation en consommant beaucoup de fibre et gardant l’œil sur les calories, le sel, le sucre, mais chose importante reste les vitamines !

Magnésium

Le magnésium est important pour le bon fonctionnement de l’organisme, des muscles et du transit. Et pourtant, six personnes sur dix souffrent d’une carence en magnésium.