Conseils diététiques

Comment faire pour réduire l’huile de cuisine?

Il est indéniable que les huiles font partie de la plupart des préparations culinaires. Pour vous maintenir en bonne santé, il est nécessaire de bien utiliser votre huile alimentaire avec modération. Pensez à réduire l’huile de cuisine n’apporte que des…

Les bienfaits de la farine de riz et comment la faire soi même

Une farine sans gluten, qui n’altère pas le goût des recettes et qui peut facilement être préparée à la maison : c’est la farine de riz, qui est un bon substitut à la farine de blé. Parce qu’elle contient des vitamines B,…

6 bienfaits de la farine de maïs

La farine de maïs est un aliment qui peut être utilisé dans diverses recettes de pains, de gâteaux, de farofa et de couscous. Et puis, il y a une multitude de préparations savoureuses avec différentes recettes. Pour cela, quels sont…

Conseils pour choisir ses compléments alimentaires

Le régime alimentaire quotidien peut provoquer certaines carences s’il n’est pas varié et équilibré. Pour pallier ce problème et renforcer l’organisme, plusieurs personnes utilisent les suppléments alimentaires. Ce sont des alliés de choix pour lutter contre la fatigue, le stress…

Allergie au gluten : comment se nourrir ?

Se nourrir sans gluten L’intolérance au gluten est malheureusement une maladie qui concerne une personne sur 200. Se dispenser de pain, de pizza ou encore de pâtes et de pâtisseries n’est pas chose facile. En effet, il n’est pas évident…

La diététique : une alimentation harmonieuse

La diététique est une forme d’alimentation contrôlée qui agit comme un moyen idéal pour maintenir une bonne santé. Plus conscientisées qu’auparavant, de nombreuses personnes s’adonnent à une alimentation saine.

Le lait au goûter

Selon les nutritionnistes, il convient d’offrir aux enfants du lait au goûter, afin d’optimiser leurs apports en laitage. Idées menus Riches en nutriments, le lait favorise la croissance chez les enfants et adolescents. Ainsi, le goûter doit obligatoirement comporter des…

L’eau, un élément essentiel à la vie

Non, l’eau n’est pas un aliment : zéro glucide, zéro protéine et zéro lipide. S’il est vrai qu’elle ne fournit pas d’énergie brute, c’est toutefois elle qui permet au corps d’utiliser l’énergie que contiennent les aliments.

Manger équilibré

A table ! Tout le monde le répète, manger équilibré est important pour la santé. Mais lorsque vous faites les courses, vous avez toujours mal à remplir le caddie, alors que c’est très simple.

Alimentation

L’alimentation chez l’être humain Le mot alimentation traduit l’action de se nourrir et tous les aliments. L’alimentation repose avant tout sur un équilibre alimentaire, d’ailleurs en France les règles de l’alimentation sont suggérées par le plan national nutrition santé « PNNS »…