11 recettes de thé pour combattre la grippe

Avec l’hiver et le contact accru avec le froid, il est normal d’attraper cette grippe ennuyeuse. Outre les médicaments que nous prenons, il existe d’autres alternatives naturelles pour ce moment de faible immunité. Mais quelles sont ces alternatives naturelles ? Ce sont les thés qui ont des vertus particuliers contre la grippe. Thé pour la […]

Peau de banane : propriétés et idées de recette

Riche en vitamines A et C, la banane est l’un des plus adaptés à la consommation par les nutritionnistes et les nutrologues lorsqu’il s’agit d’alimentation saine. Ce que beaucoup de gens ignorent, c’est qu’en plus de la partie considérée comme “comestible”, il est possible de préparer de délicieuses recettes avec la peau de banane. Mais […]

10 recettes savoureuses de riz au lait

Le riz au lait est l’une des recettes de dessert les plus faciles et les plus appréciées dans plusieurs régions du Brésil. C’est un des plats qui ressemble le plus souvent aux déjeuners chez les grands-parents, en famille, des dimanches savoureux et agréables remplis de bonne nourriture et aussi de desserts comme le riz au lait, […]

5 salades légères qui ne vous laisseront pas sur votre faim !

Les salades sont d’excellentes options pour remplacer les repas, mais il est fréquent d’entendre la plainte selon laquelle elles ne favorisent pas la sensation de satiété, comme dans un repas complet. En effet, la préparation est probablement limitée à une petite variété d’articles, ce qui limite la valeur nutritionnelle. La combinaison de légumineuses, de légumes, […]

Céleri : vertus et des idées de recettes

Populaire lorsqu’il s’agit de donner une saveur supplémentaire, rafraîchissante et naturelle aux plats les plus variés, le céleri offre des bienfaits incroyables pour la santé. Le céleri est actuellement largement utilisé dans la préparation des jus dits verts, grands alliés dans le processus de perte de poids. Mais les bienfaits de cette plante vont bien […]

Combinaisons de fruits pour faire de délicieux jus

Que ce soit au petit déjeuner, après le déjeuner, après une activité physique ou simplement en milieu d’après-midi… Qui peut résister à un délicieux verre de jus de fruits bien frais ? En plus d’être délicieux, les jus de fruits sont super sains et peuvent faire partie de la routine quotidienne de chacun. Ils constituent […]

La liste des 12 recettes végétaliennes à base d’haricots

Plat national typique, pour de nombreux Brésiliens, manger une feijoada est synonyme de bonheur. Cependant, ceux qui pensent que, seuls les amateurs de viande peuvent profiter de ce repas, se trompent. Pourquoi ? Parce que la feijoada végétalienne est, non seulement, délicieuse mais, il existe plusieurs recettes pour tous les goûts. Découvrez les options dans la […]

Comment cuisiner les algues au quotidien ?

Les algues alimentaires ont de nombreux apports et il y a de nombreuses façons de les cuisiner, en passant par la soupe jusqu’au tartare. Elles peuvent également être toastées, mijotées, hachées ou gardées entières et peuvent être servies seules ou mélangées avec des épices ou autres accompagnements. Nombreuses sont donc les recettes pour cuisiner des […]

Comment faire un bowl petit déjeuner complet et équilibré ?

Pour rester en pleine forme et pour préserver la santé, prendre la bonne alimentation s’avère indispensable. En effet, il ne suffit pas de pratiquer quelques activités physiques. L’alimentation joue un rôle important sur la santé. Selon les médecins et les spécialistes, la malbouffe est la source de nombreuses maladies. C’est également le cas des produits […]

Quels conseils pour alléger un gâteau au chocolat ?

Bien qu’étant savoureusement délicieux, le fondant au chocolat s’avère souvent très calorique, voire inadapté pour un régime alimentaire allégé. Si vous souhaitez garder la ligne sans pour autant renoncer à ces douceurs, tournez-vous vers des ingrédients plus légers. Avec les bonnes astuces également, vous pourrez continuer de déguster une part de gâteau au chocolat sans […]