Actus nutrition

Frénésie alimentaire : qu’est ce que l’hyperphagie ?

Le trouble de l’hyperphagie boulimique est un trouble de l’alimentation caractérisé par des crises de boulimie. Lors d’une crise, de grandes quantités de nourriture sont consommées. La personne affectée ressent souvent une perte de contrôle (le sentiment de ne pas…

« Bonnes » ou « mauvaises » graisses dans le corps : de quoi parle-t-on ?

Les graisses sont considérées comme des agents d’engraissement malsains. En fait, cependant, ils remplissent de nombreuses fonctions importantes dans l’organisme. Car la graisse est un important fournisseur d’énergie. Avec neuf kilocalories (kcal), un gramme de graisse fournit plus de deux…

Le nouvel allié des diabétiques : la graine de chia !

Tout le monde sait que le chia fait partie des super aliments et qu’il ne doit pas être exclu d’une alimentation saine. Mais connaissez-vous les bienfaits du chia pour les diabétiques ? Riche en fibres, oméga 3, en vitamines et…

Un jour de jeûne par semaine : les avantages santé !

Le jeûne signifie ne pas manger et est considéré comme un moyen doué pour donner enfin à votre vie le tournant dont vous avez besoin. Le jeûne clarifie l’esprit, le jeûne guérit et le jeûne fait fondre les kilos. En…

Se débarrasser des métaux lourds en mangeant des algues !

Même en cas d’intoxication par des métaux lourds, il est possible d’utiliser des remèdes naturels pour une action détoxifiante. Les métaux lourds, en particulier le cadmium, le mercure et le plomb, sont les plus toxiques pour l’homme. Ces éléments s’accumulent…

Assimilation du sucre : comment fonctionne notre métabolisme ?

Le métabolisme du glucose est la transformation du glucose pour la production d’énergie et son stockage sous forme de glycogène. Cependant, pour que le sucre soit rapidement introduit dans les cellules et stocké comme il faut ou pour qu’il soit…

Tendance : qu’est-ce que le healthy latte, la nouvelle potion gourmande de l’hiver ?

De nos jours, on cherche à consommer plus sainement tout en respectant l’environnement. Le café a été souvent présenté comme une boisson bienfaisante et sans danger. Mais récemment, certaines études ont prouvé le contraire. Le healthy latte se présente donc comme une…

Pourquoi aime-t-on autant les champignons ?

Le choix du repas de tous les jours peut être un véritable casse-tête pour les mères de famille. Le souci, c’est qu’en plus de réaliser des recettes délicieuses, il faut aussi offrir à ses enfants des repas préparés avec des…

Quels aliments consommer pour la prise de masse ?

Pour prendre du poids, il est essentiel d’atteindre le surplus calorique, c’est-à-dire d’absorber plus de calories que vous n’en consommez. La prise de masse Un régime pour prendre du poids est nécessaire chez les personnes en insuffisance pondérale, c’est-à-dire…

Ces pierres naturelles vous font perdre du poids !

Utiliser les vertus des pierres naturelles pour perdre du poids peut être utile si vous avez essayé d’autres méthodes et que vous n’avez pas réussi. Bon nombre des pierre peuvent vous aider à perdre du poids car elles ont ont un…