Actus nutrition
En quoi consiste la thermogénie ?
Un thermogène promet d’augmenter la température du corps, accélérant le métabolisme et la combustion des graisses. Actuellement, il est possible de trouver différents types de produits thermogéniques à la vente, mais la prudence s’impose car ce type de produit ne…
Lire la suiteQue faut-il savoir sur le cholestérol ?
Le cholestérol est un lipide essentiel à l’organisme, car il compose et maintient la structure des membranes des cellules de notre corps et joue un rôle dans la synthèse de certaines hormones. La majeure partie du cholestérol nécessaire à l’organisme…
Lire la suiteLes étapes de désinfection des aliments
En cette période de pandémie, l’hygiène alimentaire est très importante pour éviter toute maladie pouvant diminuer l’immunité. Il ne faut jamais négliger la désinfection les fruits et légumes et les emballages des produits venant du marché avant l’ouverture. Cela a…
Lire la suite12 fruits hypocaloriques à consommer sans culpabiliser
Peu importe si vous êtes au régime ou si vous suivez une rééducation alimentaire, les fruits sont constamment présents dans les menus de tous ceux qui veulent perdre du poids et manger plus sainement. Certains sont même connus sous le…
Lire la suite11 aliments en conserve à éviter !
En quête de praticité, de nombreuses personnes finissent par opter pour des produits en conserve à certains moments. Mais, la vérité est que la plupart de ces aliments ne sont pas très indiqués, pour de nombreuses raisons, comme, par exemple, le…
Lire la suite13 aliments que les enfants de moins de deux ans ne devraient pas manger
Si nous sommes parfois dans le doute et que nous nous demandons si un aliment est bénéfique ou non pour notre santé, réfléchir à l’alimentation idéale pour un enfant est encore plus délicat. De la naissance à la deuxième année…
Lire la suiteLes aliments les plus contaminés par l’utilisation de produits agrochimiques
Souvent, lorsque nous quittons les marchés avec un sac rempli de fruits, de légumes et de produits alimentaires, nous pensons que nous assurons une alimentation super saine et exempte de substances pouvant nuire à notre santé. Mais malheureusement, la réalité…
Lire la suiteTop de 12 aliments qui contiennent du sucre
Le sucre est caché dans de nombreux aliments. Comme la communauté scientifique lie la consommation excessive de ce produit à de nombreuses maladies, il est important de prendre conscience de ce qui est mis dans l’assiette au quotidien pour éviter…
Lire la suite12 aliments pouvant nuire à la santé
Cela peut sembler étrange, mais certains des aliments les plus courants du quotidien peuvent être à l’origine de graves problèmes de santé. On les appelle les aliments inflammatoires. Pourquoi éviter les aliments inflammatoires ? En général, l’inflammation est un processus…
Lire la suiteTout savoir sur l’indice glycémique
Avez-vous déjà entendu parler de l’indice glycémique ? La différence entre ces termes, tels que l’indice glycémique, la charge glycémique, le Kcal, etc. Des termes très différents et utiles à connaître, surtout si vous mangez tous les jours et plusieurs…
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