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5 conseils pour planifier les repas de la semaine de différentes manières

La cuisine est un art. Comme tout art, elle requiert un certain talent. Ce ne sont pas les cuisiniers qui sont les seuls à pouvoir concocter des délicieux plats et des recettes savoureuses. Il est important que toute femme puisse…

14 conseils pour préparer des repas plus sains

Dans un monde où la restauration rapide domine une grande partie des réseaux alimentaires, de nombreuses personnes ont cherché des moyens de maintenir une alimentation plus saine. Que ce soit pour changer de mode de vie, perdre du poids ou…

Thé noir : 9 bienfaits qui vous surprendront !

Originaire du Japon, la plante Camellia sinensis, qui donne naissance au thé noir, a des propriétés instigatrices. Son pouvoir antioxydant attire l’attention parce qu’il provoque une amélioration de l’humeur, sans parler de la prévention des maladies. Le thé noir est…

Quels conseils pour alléger un gâteau au chocolat ?

Bien qu’étant savoureusement délicieux, le fondant au chocolat s’avère souvent très calorique, voire inadapté pour un régime alimentaire allégé. Si vous souhaitez garder la ligne sans pour autant renoncer à ces douceurs, tournez-vous vers des ingrédients plus légers. Avec les…

Les bienfaits du Ginseng rouge de Corée sur la santé

Le ginseng est une plante fragile et d’une extrême rareté. Utilisé traditionnellement dans la phytothérapie, ses propriétés et ses vertus thérapeutiques sont désormais confirmées par la science et la recherche. Il est actuellement de plus en plus utilisé sous forme…

Potager de jardin : acheter un mini serre

Vous avez la main verte. Vous souhaitez par-dessus tout protéger vos légumes, vos plantes ou tout simplement votre potager contre le froid de l’hiver, l’excès de soleil estival, etc. L’idéal est alors de vous offrir une serre de jardin pas…

Avoir une fille : quel régime alimentaire adopter ?

Choisir le sexe de son bébé est-il possible? Dorénavant, oui! D’après les études menées par plusieurs professeurs et gynécologues, ce serait réalisable. Beaucoup d’encres ont coulé à ce sujet. Des thèses ont été présentées, des livres ont été publiés et…

L’artichaut un légume à découvrir

Peu consommé, l’artichaut est pourtant un légume qui a beaucoup à nous offrir. Déjà sous le règne du roi Henri IV, on utilisait l’artichaut pour son apport conséquent en vitamines C et ses probables vertus aphrodisiaques… Et ce n’est pas…

Vitamine K

La vitamine K, un nutriment essentiel souvent négligé, joue un rôle crucial dans de nombreux aspects de notre santé. Depuis sa découverte en 1935 par Henrik Dam, la compréhension de ses multiples bienfaits n’a cessé de progresser, révélant son importance…

Fonction de la vitamine D

La vitamine D, une vitamine liposoluble essentielle, est bien plus qu’un simple facteur contribuant à l’absorption du calcium. Elle agit comme une hormone, régulant un large éventail de processus biologiques vitaux pour le maintien d’une bonne santé. Son rôle primordial…