Actus nutrition
Les aliments susceptibles d’endommager le cerveau
La bonne santé du cerveau dépend de nombreux facteurs. Les plus importantes sont le sport et l’oxygénation. Néanmoins, les aliments que nous mangeons jouent également un rôle décisif, car ils nous fournissent ou nous privent de substances qui affectent directement…
Lire la suiteLe régime alimentaire riche en graisses provoque le cancer de sein
L’alimentation a une influence majeure sur le risque de cancer et aussi sur la façon dont le cancer évolue. Le risque de cancer du sein augmente chez les femmes après la ménopause. Cancer du sein Moins de décès grâce à une…
Lire la suiteSulforaphane : comment la substance provenant du brocoli combat l’obésité ?
Le sulforaphane est une substance végétale secondaire que l’on trouve en quantité particulièrement importante dans les produits qui sont les pousses de brocoli et le brocoli. Le sulforaphane a un effet détoxifiant et antioxydant et est donc considéré comme un…
Lire la suiteFructose et graisse, une mauvaise combinaison pour la santé
De plus en plus de personnes souffrent d’un foie gras. Bien sûr, un régime alimentaire riche en graisses peut favoriser le développement d’un foie gras. Mais le type de sucre consommé est bien plus important. Le fructose ou le glucose,…
Lire la suiteLes causes de la surcharge pondérale
Les raisons d’un poids excessif sont nombreuses. Les principales causes sont le mode de vie (alimentation et exercice physique), les facteurs génétiques et les facteurs socioculturels. Cependant, certaines maladies comme l’hypothyroïdie et les troubles de l’équilibre de la cortisone (syndrome…
Lire la suiteQue faut-il savoir sur le cholestérol ?
Le cholestérol est un lipide essentiel à l’organisme, car il compose et maintient la structure des membranes des cellules de notre corps et joue un rôle dans la synthèse de certaines hormones. La majeure partie du cholestérol nécessaire à l’organisme…
Lire la suiteEn quoi consiste la thermogénie ?
Un thermogène promet d’augmenter la température du corps, accélérant le métabolisme et la combustion des graisses. Actuellement, il est possible de trouver différents types de produits thermogéniques à la vente, mais la prudence s’impose car ce type de produit ne…
Lire la suite12 fruits hypocaloriques à consommer sans culpabiliser
Peu importe si vous êtes au régime ou si vous suivez une rééducation alimentaire, les fruits sont constamment présents dans les menus de tous ceux qui veulent perdre du poids et manger plus sainement. Certains sont même connus sous le…
Lire la suite13 aliments que les enfants de moins de deux ans ne devraient pas manger
Si nous sommes parfois dans le doute et que nous nous demandons si un aliment est bénéfique ou non pour notre santé, réfléchir à l’alimentation idéale pour un enfant est encore plus délicat. De la naissance à la deuxième année…
Lire la suite11 aliments en conserve à éviter !
En quête de praticité, de nombreuses personnes finissent par opter pour des produits en conserve à certains moments. Mais, la vérité est que la plupart de ces aliments ne sont pas très indiqués, pour de nombreuses raisons, comme, par exemple, le…
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